Categorie: focus

Je kent de uitspraken vast wel: ‘ik zit alleen maar in mijn hoofd’, ‘het gaat me aan het hart’ of ‘dat ligt me zwaar op de maag’. Een onbewuste verwijzing naar een van jouw drie breinen. Via de mBIT techniek breng ik je in contact met deze drie breinen. Op zoek naar jouw eigen wijsheid! Sinds eind oktober ben ik gecertificeerd mBIT coach. Dit is een coachingstechniek, waarbij je je verbindt met je hoofd, hart en buikbrein. Om…

Ken je dat gevoel? Dat je het idee hebt dat je alsmaar geeft en het nemen op de achtergrond blijft. Eigenlijk zonder dat je het door hebt. En je zegt tegen jezelf dat dit is wie je bent, dat het bij je hoort en je ook liever geeft dan ontvangt. En toch, stiekem wil je ook weleens degene zijn voor wie gezorgd wordt. Dat je even achterover mag leunen, het even voor je bepaald wordt. Ik leerde daar…

Denk je een eind op weg te zijn in je ontwikkeling, kom je ineens weer een oud patroon van jezelf tegen! Herkenbaar? Dat je zo blij bent dat je die onzekerheid niet meer ervaart en ‘plop’, daar is ie weer. Hoe werkt dat toch? Ik kom zo mezelf ook echt nog weleens tegen. Dan ben ik helemaal in mijn flow, vol energie aan het werk als coach en (NLP) trainer en dan ineens overvalt het me. Een gevoel…

Het SMART formuleren van doelen kennen we nu wel. Daarom maak je vandaag kennis met een ander model, het NLP werkmodel. Doelen stellen werd nog nooit zo makkelijk! Ik maak het praktisch voor je. Neem een doel in je hoofd. Wat zou je willen? Wat is een wens op dit moment waarvan je zegt, daar wil ik wel een stap in zetten. Neem even de tijd en zodra je zover bent, lees je verder. Aan de slag! We…

Misschien heb je de term al wel eens gehoord. De ‘Deming cirkel of PDCA cyclus’ is een instrument om met regelmaat stil te staan bij de kwaliteit van processen in organisaties. Waarom zou je die niet toepassen….op jezelf! Plannen maken, in de actie gaan en met regelmaat evalueren en bijstellen waar nodig. Dat is kortweg de manier van werken met de ‘PDCA cyclus’. Heel erg fijn als je zo werkt, want je bent continu bewust aan het toetsen…

Focus. Het is een prachtig woord wat mij betreft. Want het geeft voor mij aan dat je weet wat je wil, dat je je doel helder hebt en richting geeft aan wat jij belangrijk vindt. Het is gewoon een kwestie van focus aanbrengen en je flow kan beginnen. Maar is dat wel zo makkelijk? Ik vind het nog niet altijd zo gemakkelijk. Een van mij grote talenten en voor mij tegelijkertijd uitdaging, is dat ik zoveel dingen leuk,…